100 Yaşına Kadar Yaşatan Üç Besin
Sağlıklı yaşamak, hastalıklardan korunmamızı sağlar. Peki hangi besinler sağlıklı bir yaşam için gerekli? İbn-i Sina’nın önerdiği üç besinle tanışın!
İlk olarak çam fıstığına bakalım. K vitamini bakımından zengin olan bu besin, özellikle kısmi ya da yüz felci geçirmiş kişilerin tüketmesi tavsiye edilir. Ayrıca C vitamini içeriği sayesinde hücresel bozulmaları onarmaya yardımcı olur. Ayrıca çam fıstığı, yağ asidi içeriği sayesinde iştahı bastırır ve kilo vermeye yardımcı olur.
İkinci önerimiz ise ısırgan otu. Boğaz ve akciğerlerdeki mukozun azalmasına neden olan nem kaybını önler. İbn-i Sina, ısırgan otunu bu durumu önlemenin en iyi yolu olarak gösterir. Ayrıca ısırgan otu, içerdiği ve ciltte yanıcı etki yapan madde sayesinde vücuttaki tüm virüslerin hücrelere veya organlara yapışmasını önler.
Son olarak, bakla önerimiz var. Yaş ilerledikçe cilt hücreleri deformasyona uğrayarak cildin parlaklığını ve canlılığını olumsuz etkilemektedir. İbn-i Sina, çocukluk çağından itibaren düzenli bakla tüketilmesini öneriyor. Bakla, vücuttaki romatizmal ağrılara iyi gelir ve vücudu enerji ile dolu tutar.
Bu üç besin maddesi, sağlıklı bir yaşam için gereklidir. Sağlık kontrolünden geçtikten sonra bu besinleri tüketmenizi öneririz.
Kaynak
