18 ayda 57 kilo verdi! 52 bedenden 36 bedene inen genç kadının zayıflama sırrı bakın neymiş! ‘HAYATIM TAMAMEN DEĞİŞTİ’
Melody Buck, zayıfladıktan sonra hayatının kelimenin tam anlamıyla değiştiğini ifade ediyor. 18 ayda tam 57 kilo veren genç kadının değişimi ise görenleri şaşırtıyor.
“YOK BÖYLE DEĞİŞİM!”
115 kilodan 58 kiloya düştüğünü belirten Buck, zayıflama sırrını açıkladı. 2023 yılının ağustos ayında spor salonuna gitmeye başladığını belirten 23 yaşındaki kadın, tükettiği gıdalara dikkat etiğini ve sağlıklı beslenmeye özen gösterdiğini vurguladı.
Artık haftada 3-4 gün spor yaptığını belirten Melody Buck, protein yönünden zengin besinler tükettiğini söylüyor.
“BEĞENMEDİĞİM KIYAFETLERİ ARTIK BEDENİM YÜZÜNDEN DEĞİL, GERÇEKTEN HOŞUMA GİTMEDİĞİ İÇİN ALMIYORUM”
Zaman zaman kaçamaklar yaptığını da belirten genç kadın yaşadığı değişime ilişkin şunları söyledi:
“Her şey değişti diyebilirim. Sabah spora gitmek hem fiziksel hem de zihinsel olarak beni çok iyi hissettiriyor. Artık bir mağazaya girdiğimde kendi bedenimi bulabiliyorum. Beğenmediğim kıyafetleri artık bedenim yüzünden değil, gerçekten hoşuma gitmediği için almıyorum.
Günlük hayatım daha keyifli hale geldi; yürüyüşe çıkmak, yeni şeyler denemek istiyorum. Eskiden tanıdığım birine rastlamaktan korkardım ama artık bu kaygım yok. Uçağa bindiğimde koltuğa sığacak mıyım diye düşünmüyorum. Kilom artık hayatıma engel olmuyor.”
2023 yılında yaşadığı ayrılık sonrası babasının yanına yerleştiğini söyleyen Buck, onun kendisini spor salonuna davet ettiğini ve böylelikle hayatında büyük fark yarattığını belirtiyor.
İşte zayıflamaya başladıkça beslenmesine de özen gösterdiğini vurgulayan Buck’ın o açıklaması:
“Önceden dışarı çıkmak bile istemiyordum. İnsanlarla görüşmekten kaçıyordum çünkü ne kadar kilo aldığımı fark edeceklerdi. Alışveriş yapmak eziyetti, hiçbir şey üzerime olmazdı… Yaz aylarından hiç hoşlanmazdım çünkü sıcakta terlemek, dar kıyafetler giymek çok rahatsız ediciydi. Kendime saygım kalmamıştı”
Haftada dört gün ağırlık antrenmanı yaptığını belirten genç kadın, asıl farkın “motivasyon” değil, disiplin olduğunu vurguluyor.
