Ekranlı Odalar Ergenlerin Sağlıklı Gelişimini Tehdit Ediyor
Toronto Üniversitesi’nden Araştırmacılar, Ergenlik Sürecindeki Gençlerin Çevresel Şartların Etkisine Dikkat Çektikleri İçin Akıllı Telefonların ve Sosyal Medyanın Olası Etkilerine Dair Uyardılar
Toronto Üniversitesi’nden iki araştırmacı, ergenlik dönemindeki gençlerin çevresel şartların etkisine dikkat çekiyorlar. Araştırmacılardan biri, Kyle T. Ganson, sosyal medya ve akıllı telefonların gençlerin gelişim sürecindeki etkisinin farkında olunmasının önemini vurguluyor. Araştırmanın sonuçları Sleep Health dergisinde yayımlandı.
Ergenlik dönemi, zorlu ve değişken bir süreçtir ve gençlerin bu dönemi sağlıklı bir şekilde geçirmeleri, hayatları boyunca izlerini bırakabilir. Araştırmacılar, gençlerin çevresel şartlara maruz kalmanın, ergenlik sürecini daha zorlu hale getirdiği konusunda hemfikirler. Özellikle, sosyal medya ve akıllı telefonların bu süreçteki etkileri konusunda uyarıyorlar.
Araştırmacılar, ergenlik dönemindeki gençlerin büyük bir kısmının sosyal medyayı ve akıllı telefonları sıkça kullandığını belirtiyorlar. Bu platformlar, gençlerin özgüvenlerini, ruh sağlıklarını ve uyku düzenlerini olumsuz etkilerken, aynı zamanda diğer faktörlerden de etkilenebilirler. Örneğin, bir arkadaş grubu tarafından yapılan dijital zorbalık, gençlerin kendine olan güvenini ve uyku düzenini bozabilir.
Araştırmacılar, ebeveynlerin, akıllı telefon ve sosyal medya kullanımını sınırlamanın yanı sıra, gençlerin akranlarıyla iletişim kurmalarına, fiziksel aktivitelere katılmalarına ve sağlıklı uyku düzeni oluşturmalarına yardımcı olmaları gerektiğini de öneriyorlar.
Bu araştırma, gençlerin sağlıklı bir şekilde büyümelerine yardımcı olmak için yapılması gerekenler hakkında önemli bir bilgi kaynağıdır. Akıllı telefon ve sosyal medya kullanımı ile ilgili farkındalığın arttırılması, gençlerin sağlıklı bir şekilde büyümesine yardımcı olabilir ve daha iyi bir gelecek için temel sağlayabilir.
Kaynak
