Günde 1 bardak süt içince vücudunuzda ne olur? Meğer bu riski yüzde 10 azaltıyormuş

Japonya’da araştırmacılar, günde yalnızca bir bardak süt içmenin inme riskini yüzde 10 oranında azaltabileceğini ortaya koydu.

Yaptıkları çalışma, süt tüketimindeki küçük bir artışın, binlerce felç vakasını ve ölümünü engellemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Araştırma, süt ürünleri tüketiminin, bireylerin sağlıkları üzerinde ciddi faydalar sağlayabileceğini ve felç gibi ciddi hastalıkların önlenmesine katkıda bulunabileceğini vurguluyor.

Japonya’daki bilim insanları, günde ortalama 180 gram (bir bardak büyüklüğünde) süt tüketiminin, 30 ila 79 yaş arasındaki yetişkinlerde inme riskini önemli ölçüde azalttığını belirledi. Nutrients dergisinde yayımlanan bu çalışma, süt tüketiminin artırılmasıyla felç vakalarının nasıl azabileceğini modelledi. Çalışma, günde 180 gram süt tüketilmesi halinde inme riskinin, on yıl içinde yaklaşık yüzde 7 oranında azalacağına, bazı gruplarda ise bu oranın yüzde 10,6’ya kadar yükselebileceğine işaret ediyor.