Hurma tezgahta, kilosu 960 liraya kadar çıktı. Hurmanın iyisini anlamak için altın değerinde ipucu

2 adet hurma

1 yemek kaşığı yoğurt

1 su bardağı süt

1 adet muz

1 tatlı kaşığı kakao

1 tatlı kaşığı keten tohumu

Hurmaların çekirdeklerini çıkararak muzlarla birlikte bir kaba alıyoruz. Ardından  süt, kakao, yoğurt, keten tohumu ilave edip blenderdan geçirildiğinde tüketmeye hazır hale geliyor. Protein oranı oldukça yüksek olan bu içecek uzun süre tokluk hissi sağlayarak açıklık krizlerini engellemeye yardımcı olabiliyor.