İtalyan bilim insanlarından ezber bozan araştırma: Zayıflamak için günde 10 bin adım atmaya gerek yok!

Milano Üniversitesi’nde fizyoloji uzmanı olan Francesco Luciano, ezber bozan çalışma hakkında şunları söyledi:

”Daha kısa mesafelerde yürüdüğümüzde, aynı mesafeyi kat etmek için daha fazla enerji harcıyoruz ve daha fazla oksijen tüketiyoruz. Dinlenmeden yola çıkıldığında, sadece yürümeye başlamak için bile önemli miktarda oksijen tüketildiğini gördük. Bu, ilk birkaç kilometrede daha sonra tükettiğinden daha fazla yakıt tüketen bir arabaya sahip olmak gibi.”