Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor: Birden fazla araştırmayla kanıtlandı

Ekim 26, 2025Son güncelleme: Ekim 26, 2025

0 Bir dakikadan az

Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor: Birden fazla araştırmayla kanıtlandı

Yapılan araştırmalar, kişniş tohumunun kolesterolü ve tansiyonu düşürmeye yardımcı olabileceğini ortaya koydu. Bu etkiler, kalp krizi ve felç gibi ciddi rahatsızlıkların riskini azaltmaya da yardımcı oluyor.

Current Cardiology Reviews dergisinde yayımlanan bir çalışmada, kişniş tohumlarının düşük yoğunluklu lipoprotein olarak bilinen “kötü” kolesterolü ve trigliserid adı verilen yağları azalttığı gözlemlendi.

Benzer şekilde, 2008 yılında Journal of Environmental Biology dergisinde yayımlanan bir başka deney, kişniş tohumu verilen farelerde “kötü” kolesterolün azaldığını, “iyi” kolesterolün ise arttığını gözler önüne serdi.

2009 yılında Journal of Ethnopharmacology dergisinde yayımlanan bir rapor da, kişniş tohumlarının yüksek tansiyonu (hipertansiyonu) düşürmede etkili olabileceğini kanıtlamıştı.

Kişniş tohumları yemeklerde bütün halde kullanılabildiği gibi, öğütülmüş toz formunda da satın alınabilir. Ayrıca kişniş bitkisinin yaprakları da dünya mutfağında sıkça kullanılan aromatik bir ot olarak bilinir.

Kaynak

Etiketler

Ekim 26, 2025Son güncelleme: Ekim 26, 2025

0 Bir dakikadan az

İlgili Makaleler

Hobisi işi oldu, siparişlere yetişemiyor.…

Van’da doğa ve sonbahar buluşması

Uluslarararası Antalya Piyano Festivali başladı:…

Bir sabah evden çıktı 27…

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et