Pozitif düşünmek birçok fayda sağlıyor
50 yaş üstü insanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, yaşlanma hakkında daha olumlu düşüncelere sahip olanların daha uzun yaşadığı görülmüştür. Ayrıca strese bağlı iltihaplanmaları daha az görülmüştür, bu da düşünceleri ve sağlıkları arasında olası bir bağlantı olduğunu gösteriyor.
Bazı fiziksel faydalar şunları içerir:
• Daha uzun ömür
• Kalp krizi geçirme şansı daha düşük
• Daha iyi fiziksel sağlık
• Soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı daha fazla direnç
• Düşük kan basıncı
• Daha iyi stres yönetimi
• Daha iyi ağrı toleransı
Mental faydalar şunları içerir:
• Daha fazla yaratıcılık
• Daha fazla problem çözme becerisi
• Daha net düşünme
• Daha iyi ruh hali
• Daha iyi başa çıkma becerileri
• Daha az depresyon