Sıcak çarpmasına karşı ne yapılmalı? –

Bulantı, kusma, kas krampları, bilinç bulanıklığı, uyku hali, aşırı halsizlik sıcak çarpması olabilir.

Uzmanlar uyarıyor. Acil servislerde sıcak çarpması vakalarında artış yaşanıyor. Uzmanlar özellikle, yaşlıların, bebeklerin ve kronik rahatsızlığı olanların risk altına olduğunu vurguluyor. Risk gruplarının güneşin etkili olduğu saatlerde dışarda bulunmaması gerektiği belirtiliyor.

Peki bu havalarda sıcak çarpması yaşamamak için ne yapmalı nelere dikkat etmeli, uzmanlar ne öneriyor?

Acil Tıp Uzmanı Dr. Alp Batuhan Öztürk bu soruya, “Başvurularda şikayetleri genelde fenalaşma, halsizlik, baş dönmesi olarak gözlemliyoruz. Su tüketimine dikkat etmeliyiz, mineral eksikliğine dikkat etmeliyiz. Kronik rahatsızlıkları olanlar hastane ve doktor kontrollerini aksatmamalı” şeklinde yanıt verdi.

Uzmanlar havanın sıcak olduğu saatlerde spor yapılmasını önermiyor.

Alp Batuhan Öztürk, “Daha erken ve daha geç saatlerde spor yapabiliriz” ifadelerini kullandı ve daha fazla hava geçirecek pamuklu ve açık renk kıyafetler tercih edilmesi gerektiğini belirtti.

Ayrıca, şekerli, gazlı ve alkollü içecekler vücuttaki su ihtiyacını arttırabileceğinden önerilmiyor.