alışkanlığı
- Yaşam
Bugün ne yapılmayacak? 7 en güçlü sabah alışkanlığı – Son Dakika Türkiye Haberleri
HEMEN TELEFONA BAKMAYIN Sabahın erken saatlerinde mesajları, e-postaları veya sosyal medyayı kontrol etmek zihni anında tepkisel bir duruma sokar. Beyni,…
Devamını Oku » - Yaşam
5 dakika alışkanlığı hafızayı güçlendirebilir: Her gün kolayca yapmak mümkün – Son Dakika Türkiye Haberleri
BİR ENSTRÜMAN ÇALMAYI DENEYİN Birkaç dakika bile olsa bir müzik aleti çalmak beyin esnekliğini, el-göz koordinasyonunu ve hafızayı geliştirir. Müzik…
Devamını Oku » - Sağlık
Bel yağını eritmek için 5 sabah alışkanlığı: Aç karnına yapmak yetiyor
STRESTEN UZAK DURUN Stres, inatçı göbek yağının en büyük nedenlerinden biridir. Yüksek kortizol seviyeleri (stres hormonu) bel çevresinde yağ depolanmasına…
Devamını Oku »
