basit
- Yaşam
Yemek sonrası 10 dakikalık yürüyüş: Basit günlük alışkanlığın şaşırtıcı faydası – Son Dakika Yaşam Haberleri
YEMEK SONRASI YÜRÜYÜŞÜN DİĞER FAYDALARI Diyabet önleme: Öğle yemeğinden sonra glikoz seviyelerinizin yükselmesine izin vermemek, metabolik stresi ve diyabet geliştirme…
Devamını Oku » - Yaşam
Her gün doğru miktarda protein tüketmek için 10 basit ipucu – Son Dakika Yaşam Haberleri
PROTEİN KAYNAKLARINI DEĞİŞTİRİN Tek bir kaynağa güvenmeyin. Çeşitli besinleri garantilemek için fasulye, baklagiller, süt ürünleri, deniz ürünleri, et ve kuruyemişler…
Devamını Oku » - Sağlık
31 yaşındaki kadını iğne ipliğe çeviren yöntem: 2 basit değişiklikle fazla kilolarından kurtulmuş
DÜZENLİ EGZERSİZ VE SAĞLIKLI BESLENME Yürüyüş ve yüzme gibi basit egzersizleri günlük rutinine eklemeye başlayan Santiago, hızla sonuçlar almaya başladı.…
Devamını Oku »
