dinamikleri

Uyku hijyeni ve psikolojik iyilik hali: Uyku problemlerinin psikolojik dinamikleri

Uyku Problemlerinin Tetikleyicileri Uyku problemleri yalnızca biyolojik nedenlerle değil, psikolojik etkenlerle de ilişkilendirilebiliyor. Örneğin: · Stres ve kaygı, zihnin uyumadan…