egzersiz yapmak
- Spor
Günlük 22 dakikalık egzersiz hastalık riskini azaltıyor – Son Dakika Türkiye Haberleri
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı. Çalışma kapsamında…
Devamını Oku » - Spor
Boyunuzu 5 cm uzatın! 1 ay boyunca her gün yapmak duruşunuzu bile değiştiriyor
2- ŞINAV ÇEKMEK Şınavlar öncelikle göğüs, kol ve bacakları hedef alır, ancak aynı zamanda vücuttaki kasları çalıştırmanızı da gerektirir. Bu…
Devamını Oku »
