ideal uyku süreci kaç saat

Uykuya dalmayı kolaylaştıran basit yöntem: İrlandalı bilim insanı sırrı verdi – Son Dakika Yaşam Haberleri

Ennis’e göre, uykuya dalmakta zorlanmamızın başlıca nedenlerinden biri, gece telefona bakmak.  Darragh Ennis, “Biz insanlar evrimsel olarak gündüz aktif olacak…

Devamını Oku »