iftarda tok tutan besinler

Ramazan’da doğru beslenmenin altın kuralları: Tok tutan ve açlık krizlerini engelleyen besinler

ORUÇ TUTARKEN TOK TUTAN BESİNLER  Bazı besinler uzun süre tok kalmanıza destek olur. Çöreotu, ceviz, fındık, badem gibi sağlıklı yağ…

Devamını Oku »