kasları
- Yaşam
Uyku kalitesini artıran mucizevi besin: Kasları gevşetip vücudu rahatlatıyor – Son Dakika Yaşam Haberleri
Benenden Health’e göre; çikolata, peynir, cips ve dondurma gibi gıdaların gece geç saatlerde tüketilmesi, uyku kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Öte yandan, bazı…
Devamını Oku » - Sağlık
24 saat tok tutuyor, kasları geliştiriyor: Kilo vermeyi hızlandıran magnezyum kaynağı besin
Lif ve protein açısından zengin yiyecekler, açlık hissini azaltmak ve daha uzun süre enerjik ve tok hissetmek için en iyi…
Devamını Oku » - Spor
Her gün 10 dakika bisiklet sürmek ömrü 20 yıl uzatıyor! Kalp krizi ve felç riskini azaltıyor, kasları güçlendiriyor
Bisiklet sürmek, son derece faydalı bir egzersiz olarak kabul ediliyor. Bisiklet sürmenin vücuda da pek çok faydası var. Egzersiz yapmaya…
Devamını Oku »
