kaygı
- Teknoloji
Türkiye’nin İspanya ve İtalya ile derinleşen ilişkileri Atina’da kaygı konusu
Türkiye’nin İspanya ve İtalya ile derinleşen savunma iş birliği, Yunanistan basınında “endişe kaynağı” olarak değerlendirildi. Türkiye’nin İspanya ve İtalya ile…
Devamını Oku » - Yaşam
Uzman terapist açıkladı: Kaygıyı anında yok eden 1 dakikalık yöntem – Son Dakika Yaşam Haberleri
PANİK ATAK VE KAYGI Panik ataklar, kaygı ile karıştırılabilen, kalp krizi belirtileriyle örtüşebilen bir durumdur. Bu durumlar hiperventilasyon, göğüs ağrısı,…
Devamını Oku » - Yaşam
Kaygıyı yok eden en basit yol: 4-7-8 tekniği zihni rahatlatıyor
4-7-8 NEFES ALMA TEKNİĞİNİ DENEYİN Kaygı vurduğunda, nefesiniz sığlaşır ve bu da stresi kötüleştirir. Basit bir yöntem 4-7-8 nefes alma…
Devamını Oku »
