kaygıyı
- Yaşam
Kaygıyı azaltmanın yolları: Uzmanı anlattı
Kaygı, gelecekte olabilecek olumsuz durumlara karşı hissedilen endişe, huzursuzluk ve gerginlik halidir. Klinik Psikolog, Psikoterapist Dr. Yasemin Meriç Kazdal, kaygıyı…
Devamını Oku » - Yaşam
Farkında olmadan kaygıyı artıran 4 hatalı alışkanlık
Kaygı, genellikle belirsizlik karşısında zihinsel ve fiziksel olarak verilen doğal bir tepkidir. Uzmanlar, farkında olmadan kaygıyı artıran 4 yaygın alışkanlık…
Devamını Oku » - Teknoloji
Dijital detoksun etkileri: Gerçekten kaygıyı azaltıyor mu? – Son Dakika Teknoloji Haberleri
DİJİTAL DETOKSUN FAYDALARI Dijital detoksun uyku ve ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileri, bilimsel olarak da destekleniyor. Mavi ışık, melatonin üretimini…
Devamını Oku »
