kilo-verme
- Yaşam
1 ayda 3 kilo vermek mümkün: Uymanız gereken 5 kural
BİLİNÇLİ YEME Bilinçli yeme pratiği, yiyecek seçiminden yeme tekniklerine kadar tüm yeme sürecinize tam bir dikkat gerektirir. Bu teknik, vücudunuzun…
Devamını Oku » - Yaşam
Sabahları yiyince göbek yağlarını yakıyor: Kilo vermeyi kolaylaştıran meyve – Son Dakika Yaşam Haberleri
Güne doğru meyvelerle başlamak, temel besinleri sağlayabilir ve kilo verme çabalarınızı destekleyebilir. Araştırmalar, kalorisi düşük ancak lif, vitamin ve antioksidan…
Devamını Oku » - Yaşam
Kilo vermeyi 2 katına çıkaran kural: Uzmanlar ne diyor?
Yeni bir araştırma, minimum düzeyde işlenmiş gıdalardan oluşan diyetlerin, kilo kaybını artırabileceğini ortaya koydu. İngiltere’de yapılan bir araştırma, ultra işlenmiş…
Devamını Oku »
