mikro egzersiz

Kilo vermek için “mikro” egzersiz: Sadece 30 saniye sürüyor – Son Dakika Yaşam Haberleri

Geleneksel egzersiz anlayışında sıkça yer bulan “günde 10.000 adım” hedefi, birçok kişi için göz korkutucu olabilir. Özellikle tam zamanlı çalışanlar…

Devamını Oku »