rutini
- Sağlık
Kardiyolog 10 günlük rutini açıkladı: Kalbi gençleştirmenin en güçlü yolu – Son Dakika Dünya Haberleri
Kalp sağlığı, uzun yaşamın anahtarı. Ancak sağlıklı bir kalp yalnızca düşük kolesterol veya reçeteli ilaçlarla korunmuyor. 20 yılı aşkın deneyimiyle…
Devamını Oku » - Yaşam
Mutluluğu yakalamak için 10 dakika rutini: Vücudunuzdaki gerginlik hissinden kurtulmak çok kolay
OLUMLAMA (3 dakika) Sonraki üç dakikayı olumlu bir olumlamayı sessizce veya yüksek sesle tekrarlayarak geçirin. Sizinle yankılanan bir şey seçin,…
Devamını Oku » - Yaşam
Sivilceler nasıl geçer? 8 adımda etkili bakım rutini
Sivilceli ciltlerle başa çıkmak, hem duygusal hem de fiziksel anlamda zorlu bir süreç olabilir. Doğru ürünler ve adımları içeren bir…
Devamını Oku »
