saglikli-kilo-verme
- Yaşam
1 ayda 3 kilo vermek mümkün: Uymanız gereken 5 kural
BİLİNÇLİ YEME Bilinçli yeme pratiği, yiyecek seçiminden yeme tekniklerine kadar tüm yeme sürecinize tam bir dikkat gerektirir. Bu teknik, vücudunuzun…
Devamını Oku » - Yaşam
Kilo vermeyi hızlandıracak 7 sabah alışkanlığı: Metabolizmayı hızlandırıyor – Son Dakika Yaşam Haberleri
VÜCUT AĞIRLIĞI Her sabah, kahvaltıdan önce ve tuvalet sonrası tartıya çıkmak, vücut ağırlığındaki doğal dalgalanmaları izleme fırsatı sunuyor. Bu, takıntılı…
Devamını Oku » - Yaşam
45 günde 5 kilo nasıl verilir? Sabah kaynatın ve ılık karışımı yudumlayın
45 günde 5 kilo verme yolculuğu aşırı önlemler gerektirmez. İstikrarlı ilerleme, bilinçli beslenme ve tutarlı aktivite ile sağlığınızdan ödün vermeden…
Devamını Oku »
