tekniği
- Yaşam
Askerlerin sakinleşmek için kullandığı nefes tekniği: 4 saniyede stresi azaltıyor
Askerlerin taktiksel nefes alma tekniği, vücudun rahatlamasına yardımcı olan parasempatik sinir sistemini uyarır. Bu yöntem sayesinde daha yavaş bir kalp…
Devamını Oku » - Yaşam
Kaygıyı yok eden en basit yol: 4-7-8 tekniği zihni rahatlatıyor
4-7-8 NEFES ALMA TEKNİĞİNİ DENEYİN Kaygı vurduğunda, nefesiniz sığlaşır ve bu da stresi kötüleştirir. Basit bir yöntem 4-7-8 nefes alma…
Devamını Oku » - Yaşam
7 bin yıllık okçuluk araçları keşfedildi: Modern insanlar hala aynı tekniği kullanıyor!
İspanya’da Granada yakınlarındaki Yarasa Mağarası’nda yapılan kazılarda, Cilalı Taş Devri’ne ait 7 bin yıllık okçuluk kirişi ve oklar bulundu. Bilim…
Devamını Oku »
