uyku

Sağlık
8 saat önce
Kardiyolog açıkladı: Kalbi desteklemek için 1 numaralı uyku önerisi – Son Dakika Dünya Haberleri
Her gün aynı saatte yatıp aynı saatte uyanmak, iç vücut saatinizi düzenlemeye, stres seviyenizi azaltmaya ve kalp sağlığınızı desteklemeye yardımcı…
Devamını Oku »
Yaşam
2 hafta önce
7 mi, 8 mi, 9 mu? İdeal uyku süresi düşündüğünüz gibi olmayabilir – Son Dakika Yaşam Haberleri
YETERSİZ UYKU SESSİZ BİR TEHDİT Beş-altı saat uykuya alışkın olanların bedenleri, bu eksikliği ilk etapta hissetmese de, uzun vadede ciddi…
Devamını Oku »
Sağlık
2 hafta önce
Tatilde çocukların uyku düzenine dikkat
Uzmanlar yaz tatilinde çocuklar için çoğunlukla bozulan uyku saatleri konusunda uyardı: “Biyolojik saat bozulursa büyüme durabilir, öğrenme zorlaşabilir…” Araştırmalara göre,…
Devamını Oku »