Uymanız

1 ayda 3 kilo vermek mümkün: Uymanız gereken 5 kural

BİLİNÇLİ YEME Bilinçli yeme pratiği, yiyecek seçiminden yeme tekniklerine kadar tüm yeme sürecinize tam bir dikkat gerektirir. Bu teknik, vücudunuzun…

Devamını Oku »