Vücudu

Yaşam
4 gün önce
Vücudu demire doyuruyor: Journal of Nutrition faydalarını kanıtladı
KURU MEYVELER Kuru üzüm ve kuru kayısı gibi kuru meyveler, demir açısından zengindir. 100 gram kuru üzümde yaklaşık 1.9 mg…
Devamını Oku »
Yaşam
2 hafta önce
Kalp sağlığı için kaç dakika yürümek gerekir? Vücudu böyle etkiliyor
Yoğun gününüzde sadece birkaç dakika bile yürüseniz, sağlığınız üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Yürüyüş, yaş sınırı olmayan en kolay egzersiz…
Devamını Oku »
Sağlık
2 hafta önce
Kayalıkların gizli şifa kaynağı: Kalp dostu bitki vücudu C vitaminiyle dolduruyor,
Türkiye’nin doğal zenginliklerinden biri olan kayalıklarda kendiliğinden yetişen bitkiler, hem sağlık hem de beslenme açısından büyük bir hazine değerindedir. Özellikle…
Devamını Oku »