yapmanız
- Sağlık
Kalsiyumunuz mu düşük? 6 gizli işaret ve yapmanız gerekenler
Kalsiyum sadece güçlü kemikler veya çocuklukta süt içmekle ilgili değildir. Sessizce her şeyi yönetir; kaslarınızın hareket etmesine, sinirlerinizin çalışmasına ve…
Devamını Oku » - Sağlık
30’lu yaşlardan yapmanız gereken 4 alışkanlık: Yaşlanmayı yavaşlatıyor
Yaşlanma kaçınılmaz olsa da, nasıl yaşlandığımız üzerinde önemli bir kontrole sahibiz. Metabolizmamız yavaşlar, kolajen üretimi azalır ve enerji seviyelerimiz 30’lu…
Devamını Oku » - Yaşam
Kalp hastalığı riskini gösteren 8 işaret: Ne yapmanız gerekiyor?
Kalp hastalığı genellikle kolayca göz ardı edilebilecek veya görmezden gelinebilecek uyarı işaretleri ile kendini gösterir. Bu işaretleri erken fark etmek…
Devamını Oku »
