yetiyor..
- Yaşam
Haftada 2 kez yapmak yetiyor: 40 dakika kuralı kalp krizini önlüyor
CVD, koroner kalp hastalığı, kalp yetmezliği ve felç gibi kalbi veya damarları etkileyen durumları ifade ediyor. Risk faktörleri arasında yüksek…
Devamını Oku » - Yaşam
Sağlıklı vücut, sağlıklı zihin: 15 dakika yetiyor
Araştırmalar, yalnızca 15 dakikalık basit bir egzersiz molasının ruh sağlığı üzerinde sağlıklı yaşam kampları kadar etkili olabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanlar,…
Devamını Oku » - Sağlık
Kalın bağırsak kanserini önleyen besin: Günde 5 tane yemek yetiyor
Araştırmalar, günde yaklaşık beş ceviz tüketmenin, zengin biyoaktif bileşenleri sayesinde kolon kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Çalışmalar, bütün cevizlerin…
Devamını Oku »
