yürüyüşün faydaları
- Sağlık
Her gün 30 dakika yürümenin 20 faydası
4. ENERJİ SEVİYESİNİ ARTIRIR Sık sık yorgun mu hissediyorsunuz? 30 dakika yürümeyi deneyin. Yorgun olsanız bile yürüyüş kan dolaşımınızı hızlandırır…
Devamını Oku » - Yaşam
Akşam yemeğinden sonra 10 dakika yürüyünce ne olur? Şaşırtıcı etkileri var – Son Dakika Yaşam Haberleri
ŞEKER İSTEĞİNİ AZALTIR Akşam yemeğinden sonra hiç tatlı veya atıştırmalıklara karşı yoğun bir istek duydunuz mu? Hızlı bir 10 dakikalık…
Devamını Oku » - Yaşam
Geriye doğru yürümenin 2 muhteşem faydası: Bilim insanları kanıtladı – Son Dakika Yaşam Haberleri
Retrowalking konusunda 20 yılı aşkın deneyime sahip biyomekanikçi Janet Dufek, beş sporcunun geriye doğru yürüdükten sonra daha az bel ağrısı…
Devamını Oku »
