Tam yağlı süt mü, yarım yağlı süt mü? Hangisini içmeniz gerekiyor

Probiyotik özellikli süt ürünleri sindirim sistemine destek olurken, bağırsak florasını dengeler ve hazmı kolaylaştırır.

Süt, içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde cildin nem dengesini korur, daha sağlıklı ve parlak bir görünüm kazandırır.

Süt, serotonin üretimine yardımcı olan triptofan amino asidini içerir. Bu özelliğiyle stres seviyesini azaltır ve daha iyi bir uyku düzeni sağlar.